Entenda como a interrupção do tabagismo melhora a capacidade respiratória, protege o coração e garante mais qualidade de vida na maturidade.
O dia 29 de agosto marca o Dia Nacional do Combate ao Fumo, data instituída pela Lei nº 7.488/1986 para reforçar a conscientização da população sobre os riscos do tabagismo e os impactos negativos da dependência da nicotina para a saúde pública.
Para a AAPBB, a preservação da saúde e do bem-estar dos associados é uma prioridade constante. Por isso, esta data é uma oportunidade preciosa para desmistificar a ideia de que “não adianta mais parar de fumar na maturidade” e destacar os ganhos imediatos e a longo prazo ao abandonar o hábito.
Nunca é Tarde Para Ganhar Saúde
Um dos maiores mitos sobre o tabagismo é acreditar que os danos causados ao longo de décadas são irreversíveis e que, portanto, parar de fumar na terceira idade não faria diferença. A medicina e os estudos de gerontologia comprovam exatamente o oposto: o organismo humano possui uma capacidade incrível de regeneração, e os benefícios começam quase imediatamente.
- Em 24 horas: A pressão arterial e o pulso tendem a se normalizar, e os níveis de monóxido de carbono no sangue diminuem.
- Em poucas semanas: A circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta, facilitando caminhadas e atividades do dia a dia sem falta de ar.
- Em 1 ano: O risco de morte por doença cardíaca cai pela metade em comparação ao de um fumante.
- A longo prazo: Reduz-se significativamente o risco de desenvolvimento de diversos tipos de câncer, AVC e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).
Impacto Direto na Qualidade de Vida
Além da prevenção de doenças graves, deixar o cigarro transforma o cotidiano do sênior. O resgate do paladar e do olfato permite apreciar melhor as refeições, a melhora na disposição física incentiva a prática de exercícios e a convivência social ganha mais conforto e disposição.
Parar de fumar também protege a saúde dos familiares e amigos, eliminando a exposição ao fumo passivo dentro de casa.
Como Dar o Primeiro Passo
A dependência da nicotina é uma condição complexa, mas perfeitamente tratável. O Sistema Único de Saúde (SUS) e os planos de saúde oferecem programas gratuitos e especializados de apoio ao tabagista, incluindo acompanhamento psicológico e tratamentos auxiliares quando necessários.
Neste Dia Nacional do Combate ao Fumo, a AAPBB incentiva todos os associados e seus familiares a fazerem escolhas que promovam a saúde, o bem-estar e o prazer de respirar fundo a cada novo dia.
