Todo motor precisa de óleo para não travar. Com a nossa voz, a água faz esse papel. E para quem já passou dos 60, esse cuidado deixa de ser uma dica e vira uma regra de ouro.
Por que a voz “envelhece”?
Além da perda de tônus muscular, as mucosas que revestem nossas pregas vocais tendem a ficar menos lubrificadas com a idade. Isso gera aquele pigarro constante e uma sensação de “areia” na garganta ao falar ou cantar.
A Regra do “Gole Constante”
Muitos acham que a água passa direto nas cordas vocais. Não passa! (Se passasse, nos afogaríamos). Mas a hidratação sistêmica — aquela que vem de dentro do corpo — demora para chegar lá.
Por isso, a dica dos nossos especialistas é: não espere ter sede. Tenha sempre uma garrafa ao lado e beba pequenos goles ao longo do dia. Isso mantém o muco fluido e a voz limpa, facilitando os agudos e protegendo contra lesões.
Cuide do seu instrumento. Beba água!
