Você já ouviu alguém dizer: “Respira fundo, enche a barriga!”? No canto, essa frase é lei. Mas por que, afinal, não devemos estufar o peito para pegar ar? O segredo está em um músculo poderoso chamado diafragma.
No Coral AAPBB, a primeira lição que aprendemos é “baixar a respiração”.
A Respiração Alta (Errada para o Canto) Quando estamos ansiosos ou correndo, respiramos levantando os ombros e estufando o peito. Isso gera tensão no pescoço e traz pouco ar. Para cantar, isso é um inimigo, pois “trava” a garganta.
A Respiração Baixa (Costo-Abdominal) Ao respirar permitindo que a barriga se expanda, estamos dando espaço para o diafragma descer e os pulmões se encherem completamente, de baixo para cima.
Os Benefícios:
1 – Suporte: O ar ganha pressão e sustentação, permitindo notas longas e estáveis.
2 – Relaxamento: Essa respiração acalma o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e baixando a pressão arterial.
3 – Potência: Você canta mais forte sem fazer força na garganta.
Cantar é, antes de tudo, saber respirar. Venha aprender a controlar esse “fole” natural e ganhe mais saúde e voz!
