Quando ouvimos uma música animada, o pé começa a bater quase que automaticamente. Esse instinto rítmico é uma ferramenta poderosa para a saúde física na terceira idade.
O Cérebro “Dançarino”
Cantar em coral exige que o participante entre na hora certa e acompanhe a velocidade do regente. Isso força o cérebro a processar o tempo e enviar comandos rápidos para o corpo.
Prevenção de Quedas
Exercitar o ritmo ajuda a melhorar a “propriocepção” (a noção de onde nosso corpo está no espaço) e a marcha. Idosos que praticam atividades rítmicas tendem a ter passos mais firmes e melhor equilíbrio.
No Coral AAPBB, a gente não só canta, a gente “sente” a música. É um exercício completo para manter o corpo ágil e a mente desperta.
