Já sabemos que cantar faz bem para a alma, mas você sabia que essa prática também pode ser um escudo para o corpo? Pesquisas científicas sugerem que participar de um coral, como o Coral AAPBB, pode ter um impacto direto e positivo no nosso sistema imunológico.
A Ciência por Trás da Voz
Um estudo realizado pela Universidade de Frankfurt, na Alemanha, analisou o sangue de pessoas antes e depois de um ensaio de coral. O resultado foi surpreendente: após apenas uma hora cantando, os níveis de Imunoglobulina A (IgA) aumentaram significativamente.
A Imunoglobulina A é um anticorpo que atua como a primeira linha de defesa do nosso corpo contra infecções, especialmente respiratórias. Ou seja, cantar pode deixar nosso organismo mais preparado para combater vírus e bactérias.
Menos Estresse, Mais Defesa
O fortalecimento da imunidade também está ligado à redução do estresse. Cantar reduz os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) no corpo. Como o estresse crônico é um dos maiores inimigos do sistema imune, ao relaxarmos cantando, estamos indiretamente “destravando” nossas defesas naturais.
Um Hábito Saudável para a Terceira Idade
Para o público sênior, manter a imunidade alta é fundamental. O Coral AAPBB oferece uma forma prazerosa, social e sem efeitos colaterais de dar esse “boost” na saúde. É como tomar uma vitamina, mas muito mais divertido!
Que tal cuidar da sua saúde enquanto faz amigos e música?
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