O ditado popular “quem canta seus males espanta” nunca foi tão verdadeiro. Estudos científicos ao redor do mundo comprovam que o canto coral tem um efeito terapêutico imediato no organismo do idoso.
A Química da Felicidade
O ato de cantar exige respiração profunda e foco no presente. Essa combinação sinaliza para o cérebro que “está tudo bem”, baixando a guarda do sistema nervoso e reduzindo a ansiedade. É uma meditação ativa.
Mais Barato que Terapia?
Brincadeiras à parte, o coral oferece um espaço seguro de expressão emocional. Muitas vezes, conseguimos colocar para fora, através de uma canção, sentimentos que não conseguiríamos falar em palavras.
Se você anda se sentindo tenso ou ansioso, o Coral da AAPBB pode ser o alívio que você procura. Não precisa ser profissional, só precisa querer se sentir bem.
